Mythes
Detox: waarheid of marketingmythe?
„Detoxkuren” zijn overal. Wat zegt de wetenschap?
Uw lichaam detoxt al — gratis
Lever, nieren, darmen, longen, huid: 5 organen die 24/7 werken om gifstoffen, alcohol, medicijnen en metabolisch afval af te voeren. Geen enkele „cleanse” doet het beter.
Wat écht werkt
- Hydratatie (1,5–2 L/dag) → nieren
- Vezels (25–30 g/dag) → dikke darm
- Slaap 7–9 u → lever
- Regelmatige sport → lymfe + huid
- Minder alcohol, tabak, ultrabewerkt
Wat niet werkt
Sapdetox van 3 dagen: tijdelijk gewichtsverlies door waterverlies. Detoxthee: laxerend effect dat de darmflora verstoort. Pleisters onder de voeten: geen enkel bewijs.
✅ De enige „detox” die werkt: uw lichaam helpen zijn werk te doen — water, vezels, slaap, beweging.
Klaar om dit in de praktijk te brengen?
Kies uw pakket en ontvang uw sticks binnen enkele dagen thuis.
