Recepten
5 snelle ontbijtjes als u weinig tijd hebt
Makkelijke ideeën met water, melk, yoghurt of havervlokken. Simpel, snel, doeltreffend.
Als u maar 30 seconden hebt
- Een zakje + fris water, het snelst
- Een zakje + plantaardige melk voor een zachtere textuur
- Een zakje + yoghurt voor een versie die langer verzadigt
Als u het langer wilt volhouden
Voeg een eenvoudige basis toe: havervlokken, Griekse yoghurt, chiazaad of een handvol amandelen. Zo wordt uw smoothie een echt ontbijt.
5 makkelijke ideeën
- Red + natuuryoghurt
- Yellow + kokosmelk
- Orange + bruisend water
- Green + water + citroen
- Forest + melk + wat havervlokken
De goede reflex: zet uw shaker ’s avonds al klaar naast uw tas. ’s Ochtends hoeft u alleen nog water toe te voegen.
Klaar om dit in de praktijk te brengen?
Kies uw pakket en ontvang uw zakjes binnen enkele dagen thuis.
